How to do: Reverse Fly

Right leg forward, bend forward. Put your palms together in front of your left knee then move your arms up like wings. Switch legs halfway through the exercise. Use dumbbells to make it more effective.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Bent Over Reverse Fly

Forward Dumbbell Lunges

Dumbbell Forward Hinge to Lunge

Right Leg Swings

Bottom-half Get Up

Side Step Open

Больше упражнений от этого участника

Side Knee Lifts

Dynamic Balancing Stick

Step Curl

Dynamic Knee Lifts

Superman Extra

Тренировки этого участника

Drop It, Girl!

25 минуты, Средний

SHAPE Jan/Feb 2019

20 минуты, Средний

Dumbell Aussie Guy

24 минуты, Средний

SHAPE April 2019

23 мин 30 сек, Средний

SHAPE 07-19 (Beach Body)

23 мин 14 сек, Средний

Bodyattack

22 минуты, Интенсивный

SHAPE 06-19

17 минуты, Средний

Abs, Hips and Butt

17 минуты, Интенсивный

Abs, Legs and Butt (SHAPE 04-19)

23 мин 24 сек, Интенсивный