How to do: Levantamiento de pesas en banco inclinado

Ajusta el banco al ángulo deseado. Recuéstate en el banco con los pies en el suelo. Coloca las manos sobre la barra un poco más separadas que el ancho de tus hombros. Baja la barra lentamente hasta que tus codos estén a un ángulo de 90 grados. Empuja la barra de nuevo estirando el brazo.

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