How to do: Glute Bridge

Sit with your upper back supported on a bench, holding a barbell across the tops of your thighs. Thrust your hips up, squeeze your glutes at the top, and return to the start.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Glute Bridge

Glute Bridge

Barbell Glute Bridge

Glute Bridge

Barbell Bench Glute Bridge

Glutes Bridges

Больше упражнений от этого участника

Incline Dumbbell Fly

Good Morning

Rack Pull

Reverse Fly

Bent Over Reverse Flys

V Grip Bent Over Rows

Cable Squat To Overhead Raise

Hip Raise Leg Curl

Internal/external Cable Extensions

Тренировки этого участника

Chest And Triceps

21 мин 56 сек, Интенсивный

Back And Biceps

21 мин 31 сек, Интенсивный

Back And Biceps

22 мин 26 сек, Интенсивный

Legs And Abs

18 мин 47 сек, Интенсивный

Back And Shoulders

18 мин 47 сек, Интенсивный

Body weight

12 мин 3 сек, Интенсивный

Buff Dudes Workout 2020 Day 1

30 мин 5 сек, Средний

Workout Dudes 2020 Day 2

37 мин 10 сек, Средний

Buff Dudes Day 3

31 мин 30 сек, Средний