Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Rear Delts

Основные группы мышц: Rear Shoulders

Второстепенные группы мышц: Side Shoulders, Traps (neck), Rhomboids

Необходимое оборудование: Strength Machine

Категории: Strength

Added by David M.

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Rear Deltoid

Rear Deltoid

Rear Delt Machine

Rear Delt Machine

Rear Delt Row

Rear Delt Row

Rear Delt Row

Rear Delt Row

Shoulders

Shoulders

Standing T'S (Rear Deltoids)

Standing T'S (Rear Deltoids)

Больше упражнений от этого участника

Ab Cable Crunches

Ab Cable Crunches

Assisted Chinups

Assisted Chinups

Bb Incline Row

Bb Incline Row

Bb Preacher Curl

Bb Preacher Curl

Bench Crunches

Bench Crunches

Bench Press ( Smith )

Bench Press ( Smith )

Cable Flyes

Cable Flyes

Cable Front Raises

Cable Front Raises

Calf Raise ( Leg Press )

Calf Raise ( Leg Press )

Тренировки этого участника

Back Biceps Home

Back Biceps Home

36 минуты, Интенсивный

17 минуты, Интенсивный

Chest Shoulder & Triceps Home

Chest Shoulder & Triceps Home

39 минуты, Интенсивный

9 мин 30 сек, Интенсивный

Push / Chest Shoulders Triceps A

Push / Chest Shoulders Triceps A

9 мин 5 сек, Интенсивный

Pull / Back Biceps A

Pull / Back Biceps A

7 мин 5 сек, Интенсивный

Push / Chest Shoulders Triceps B

Push / Chest Shoulders Triceps B

10 мин 15 сек, Интенсивный

12 мин 45 сек, Интенсивный

Pull / Back Biceps B

Pull / Back Biceps B

9 мин 35 сек, Интенсивный