How to do: Pullover

Lay on your back with your knees bent. Hold dumbells straight, perpendicular to the ground. Lower the dumbbells slowly above your head keeping your arms straight.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Pullover

Dumbbell Pullover

Bent Over Dumbbell Raise

Dumbbell Pullover

Dead lift

Dumbbell Pullover

Больше упражнений от этого участника

Weighted Right Lunge

Lateral Steps

Weighted Left Lunge

Ski Squat

Kneeling Rear Leg Raise And Pulse

Inside Thigh Stretch

Crunch Jack

Squat Jack

Static Squat

Тренировки этого участника

Tank Top Arms I

27 мин 20 сек, Интенсивный

Tank Top Arms II

27 мин 7 сек, Интенсивный

Tank Top Arms III

28 мин 15 сек, Интенсивный

Army Daze

24 мин 30 сек, Интенсивный

Legs For Days

30 минуты, Начинающий

Build A Booty

18 мин 28 сек, Интенсивный

Abs And Upper Body Strength Training Superset Workout

24 мин 45 сек, Средний

Brutal Anaerobic Threshold HIIT

15 мин 30 сек, Интенсивный

100 Squat Challenge

7 мин 50 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений