How to do: Pression incliné avec banc et haltère

Réglez le banc à l'angle souhaité. Allongez-vous sur le banc, les pieds par terre. Commencez avec les coudes pliés à 90 degrés et les haltères alignés avec vos épaules, paumes vers l'avant. Appuyez les haltères directement sur vos épaules, en gardant vos paumes vers l'avant. Baissez les haltères jusqu'à reprendre la position de départ de façon contrôlée.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Écarté Incliné avec Haltères

Mouvements haltères sur banc

Développé avec banc et haltère

Haltères alternées sur banc

Flexion inclinées avec haltères alternées

Presses avant avec haltères assis

Упражнения в той же категории

Rangées de bandes de résistance

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Tirage Latéral à la Câble

Attraper de ballon médicinal bonjour

Marche avec charge inégale avec le bras droit

Упражнения на одни и те же мышцы

Pompes sur BOSU

Oiseau du paradis droit

Oiseau du paradis gauche

Pompes sur ballon de stabilité

Étirement en arrière debout

Lancers de balle contre le mur

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Упражнения с одинаковым оборудованием

Boucles de squat d'haltères

Squats pliés avec poids

Sauts assis sur boîte

Flexions Jefferson

Rotations du poignet droit

Rotations du poignet gauche