How to do: Opposite side elbow to knee

In a plank position bring elbow to opposite knee and then do the opposite side back-and-forth

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Rest And Get Ready For Opposite Side Elbow To Knee

Opposite Elbow to Knee Side Plank

Elbow Plank Opposite Arm & Leg Reach

Elbow to knee plank

Plank knee to elbows

Knee To Elbow Plank

Больше упражнений от этого участника

Cool Down Walk At 4 Mph

Rest And Lower Incline On Bench

Dumbbell Arm Circles

Dumbbell Iron Cross

Dumbbell Scarecrow

Upright Row

Raise Dumbbell

Body Weight T Push-Up

Decline Bench Press

Тренировки этого участника

Chest & Cardio Workout

31 мин 50 сек, Средний

Legs & Cardio Workout

32 мин 35 сек, Средний

Over 40 Big Daddy Rats Bicep Arms & Cardio

33 мин 10 сек, Средний

Abs And Cardio Burn

1 час, Средний

Lats And Cardio Workout

31 мин 5 сек, Средний

Abs Over 40 Big Daddy Rat Style Cardio And Abs 2

31 мин 40 сек, Средний

Cardio Hanging Core

47 мин 30 сек, Средний

Rats Over 40 Floor Buster 1

32 мин 10 сек, Интенсивный

Big Daddy Rats Cardio Run

32 мин 15 сек, Средний