Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Step Machine

Основные группы мышц: Glute Max, Quads, Hamstrings, Calves

Необходимое оборудование: Cardio Machine

Категории: Cardio, Strength

Added by Mark Feeney

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Cardio Machine - Spinning

Cardio Machine - Spinning

Hamstring Machine

Hamstring Machine

Smith Machine Squats On Weight Plate

Smith Machine Squats On Weight Plate

Standard

Standard

Glute Trainer

Glute Trainer

Glute Machine Right

Glute Machine Right

Больше упражнений от этого участника

Machine Inner Chest Press

Machine Inner Chest Press

Cable One Arm Tricep Ext.

Cable One Arm Tricep Ext.

Machine Fly

Machine Fly

Leg Extensions

Leg Extensions

Lateral Wide Pulldown

Lateral Wide Pulldown

Cable Close Grip Curls

Cable Close Grip Curls

Machine Abdominal Crunches

Machine Abdominal Crunches

Тренировки этого участника

Cardiovascular 1

Cardiovascular 1

30 минуты, Средний

50 мин 30 сек, Средний

51 мин 15 сек, Средний

Quick Home Workout.

Quick Home Workout.

3 мин 35 сек, Средний

47 мин 30 сек, Средний

Chest With Dumbells

Chest With Dumbells

25 мин 12 сек, Интенсивный

Dumbell Biceps Workout

Dumbell Biceps Workout

24 мин 54 сек, Интенсивный

Core And Lunges

Core And Lunges

28 мин 54 сек, Средний