How to do: Chest Supported Row

A) adjust bench so chest is completely supported. Isolated back B) complete row by squeezing shoulder blades

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Chest Supported Row

Chest Supported Row

31 Chest Supported Seated Row

Chest Supported Rows

Chest On Bench Wide Reverse Rows Delt Focussed

Plate Angled Row To Chest

Больше упражнений от этого участника

Face Pulls

Landmine press - LEFT

Landmine Press - RIGHT

Triceps Pushdown

Romanian Deadlifts

Cable Seated Row

Side Lying Rear Delt Raise - LEFT

Side Lying Rear Delt Raise - RIGHT

Barbell Reverse Curl

Тренировки этого участника

Stepper Warm Up / Cool Down

5 минуты, Начинающий

Push1💕

30 мин 15 сек, Средний

Pull1 😬

35 минуты, Средний

Push2💀

26 мин 33 сек, Средний

Pull 2 😇

30 мин 19 сек, Средний

Cardio 15

15 минуты, Начинающий

Day A PULL 🟩

32 минуты, Средний

Push A 🟩

30 мин 5 сек, Средний

LEGS A 🟩

30 мин 19 сек, Средний