How to do: Plank Thrust

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Plank Thrusters

Plank.

Plank Hopes

The Plank

Planks

Plank Punch

Больше упражнений от этого участника

Standing Calf Raises

Single Leg Deadlifts

Wall Sit Hammer Curls

Plank Tuck In And Out

Тренировки этого участника

Create

6 минуты, Средний

Day 1 Monday

35 минуты, Средний

Day 2, 4, 6 Tuesday, Thursday, Saturday

1 ч 20 мин, Средний

Day 3 Wednesday

35 минуты, Интенсивный

Day Weds

55 минуты, Интенсивный

Day friday

55 минуты, Средний

Day Mon 2x

55 минуты, Средний

Day Wed 2X

55 минуты, Средний

Day Fri 2X

55 минуты, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений