How to do: Hanging Obliques

While hanging from a pull up bar, hold knees at a 90 degree angle and twist from side to side

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Oblique Hanging

Hanging Alternating One Knee Up Raise

Side Obliques

Hang Upside Down

Seated Oblique Swing

Dumbbell Obliques

Тренировки этого участника

Knee/Hip PT Strength

9 мин 4 сек, Начинающий

Quick Hip Flexibility

6 минуты, Начинающий

Hamstring Target

5 мин 30 сек, Начинающий

Quick Hips 2

6 минуты, Начинающий

Basic Pull Up Bar Set

1 мин 51 сек, Интенсивный

Quick Hamstrings

7 мин 10 сек, Начинающий

Core A La Stone Age

21 мин 32 сек, Интенсивный

Extended Hips/Legs Flexibility

9 минуты, Начинающий

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений