How to do: Alternating Skull Crusher

Lay on back, holding dumbbells above you, shoulder width apart. Lower the weights, bending only your elbow, and return to the starting position. Alternate sides.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Skull Crusher

Skull Crushers

Skull Crushers

Skull Crushers

Skull Crushers EZ Bar/Dumbbell

Incline EZ Bar Skull Crushers

Больше упражнений от этого участника

Chest Butterfly

Incline Hammer Curl

Pectoral Fly

Тренировки этого участника

Center Of Attention

14 мин 20 сек, Интенсивный

The Mechanical Arm v2

45 минуты, Интенсивный

HIIT Me!

9 мин 35 сек, Интенсивный

Tweaking The Mechanical Arm v2

24 минуты, Средний

The Bar Exam (Day 1)

6 мин 30 сек, Начинающий

The Bar Exam (Day 2)

8 мин 10 сек, Начинающий

The Bar Exam (Day 3)

5 мин 47 сек, Средний

The Bar Exam (Day 4)

16 мин 32 сек, Средний

The Bar Exam (Day 5)

19 мин 32 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений