How to do: Estiramiento cuádricep izquierdo

De pie sobre la pierna derecha mientras mantienes la pierna izquierda doblada detrás de ti. Para principiantes, usa un taburete, una persona o una pared para mantener el equilibrio.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Estiramiento de cuádriceps

Estiramiento del cuádriceps en la estocada baja izquierda

Estiramiento del cuádriceps en la estocada baja derecha

Estiramiento de pierna izquierda acostado

Estiramiento del cuadriceps que tuerce en la estocada baja derecha

Estiramiento de los isquiotibiales izquierdos

Упражнения в той же категории

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Estiramiento de Pecho de Pie

Estiramiento de Espalda de Pie

Estiramiento de Tríceps Derecho con Unión

Estiramiento de Tríceps Izquierdo con Unión

Упражнения на одни и те же мышцы

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Ciclismo de calentamiento

Sentadillas en cinta lado derecho

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho