How to do: Ring Plank Knee Draw

Start in a high plank position with your hands on the rings. Draw one knee in towards your chest or elbows. Return your drawn leg to the floor with control. Repeat with the other leg. Alternate which elbow you touch on each rep.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Elbow Plank and Knee Draws

Ring Plank

High Plank and Knee Draws

Kneeling Elbows to Hands Plank

Kneeling Elbow Plank

Opposite Elbow to Knee Side Plank

Упражнения в той же категории

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Упражнения на одни и те же мышцы

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Упражнения с одинаковым оборудованием

Ring Archer Push-Ups

Ring Alligator Push-Ups

Ring Rotating Push-Ups

Ring Inverted Rows

Ring Plank

Ring Spiderman