How to do: Close Grip Chest Press

Lay on your back, hold weight in each hand with your palms facing each other, keep your arms by your sides

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Close Grip Chest Press

Close Grip Chest Press

Closed Grip Chest press

Close Grip Chest Press

Close Grip Chest Press

Neutral Grip Chest Press

Больше упражнений от этого участника

Bent Over Tricep Kickback w/Palm Rotation

Kickback Pulse

Wide Grip Biceps Curl

Close Grip To Wide Grip Burnout

Tricep Overhead Press

Hammer Curl To Overhead Press To Tricep Extension

Lunge With Spinal Rotation

Bent Over Rown Hold With Dumbells

Lunge Hold

Тренировки этого участника

Toning Arms

19 минуты, Средний

Full Body Low Impact

21 мин 20 сек, Средний

Total Body Hiit

12 мин 45 сек, Средний

Legs

11 минуты, Средний

Back

18 минуты, Средний

Chest

15 минуты, Средний

Compound Dumbbell Workout

21 мин 45 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений