Скачать в App Store


Описание

To do Prone Snow Angels, lie face down on the ground with your legs relaxed. Place your hands behind your head and then lift your chest up slightly off the ground as with the cobra. Do not arch so much to start using your low back back but just enough to engage your upper back. Then begin to straighten your arms up and out overhead before slowly moving them out to the side as if creating a snow angel.



Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.


Похожие упражнения


Больше упражнений от этого участника


Тренировки этого участника

Fast Track To Fat Loss Phase 1 Weeks 1-4 Workout 2
20 мин 20 сек, Интенсивный
Fast Track To Fat Loss Phase 2: Workout 1
30 мин 24 сек, Интенсивный
Fast Track To Fat Loss Phase 2 Workout 2
23 мин 25 сек, Интенсивный
Fast Track To Fat Loss Phase 3: Weeks 8-11 Workout 1
28 мин 58 сек, Интенсивный
Fast Track To Fat Loss Phase 3: Weeks 8-11 Workout 2
30 мин 17 сек, Интенсивный
Push HIIT UP 3 Week Strength Training Phase Workout 1
47 мин 20 сек, Интенсивный
Push HIIT Up (Strength) Workout 2
51 мин 10 сек, Средний
12 Week Daily Trainer Week 1 Legs
1 ч 27 сек, Интенсивный
12 Week Daily Trainer Week 1 Chest/Shoulders/Triceps
59 мин 30 сек, Интенсивный