How to do: Seated Forward Bend

Sit down on your mat with your legs straight in front. Rest your fingertips by your outer thighs. Inhale and lengthen your spine up. Exhale and fold forward.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Standing Forward Bend

Fold Forward

Wide Leg Forward Bend C

Sit-Ups with Stretch Fold

Wide Leg Forward Bend

Standing Back Bend

Упражнения в той же категории

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Упражнения на одни и те же мышцы

Good Morning Medicine Ball Catches

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Single-Arm Chin-Ups

Split Jerk

Упражнения с одинаковым оборудованием

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind