How to do: Run 1 Mile

Start in an athletic stance, looking forward. Aim to run 1 mile in under 7 min.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

1. Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Похожие упражнения

Run at a Steady Pace

Full Intensity Sprint

Treadmill Walk

Treadmill Running

Incline Walk on Treadmill

Treadmill Slow Jogging

Упражнения в той же категории

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Упражнения с одинаковым оборудованием

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups