Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Single Leg Glute Bridges (per leg)

Необходимое оборудование: Kettlebells, Resistance Bands

Added by Lucy G.

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Single Leg Glute Bridge

Single Leg Glute Bridge

Single Leg Glute Bridge

Single Leg Glute Bridge

Single Leg Gluteus Bridge

Single Leg Gluteus Bridge

Single Leg Glute Bridges On Bench Right

Single Leg Glute Bridges On Bench Right

Single Leg Glute Bridge

Single Leg Glute Bridge

Single Leg Banded Glute Bridge

Single Leg Banded Glute Bridge

Больше упражнений от этого участника

Banded Kickbacks (per leg)

Banded Kickbacks (per leg)

Banded Fire Hydrants (per leg)

Banded Fire Hydrants (per leg)

Banded Crossover Kickbacks (per leg)

Banded Crossover Kickbacks (per leg)

Banded Kneeling Squat

Banded Kneeling Squat

Side Lying Banded Leg Raises (per leg)

Side Lying Banded Leg Raises (per leg)

Banded Side Lying Knee To Chests (per leg)

Banded Side Lying Knee To Chests (per leg)

Banded Clams (per leg)

Banded Clams (per leg)

Crab Stance Hip Thrusts

Crab Stance Hip Thrusts

Banded Glute Bridges

Banded Glute Bridges

Тренировки этого участника

Glute Activation

Glute Activation

1 ч 10 мин 4 сек, Интенсивный

24 мин 30 сек, Интенсивный

55 мин 57 сек, Интенсивный

Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

39 мин 38 сек, Начинающий

Arms And Shoulders

Arms And Shoulders

1 ч 4 мин 6 сек, Средний

5 мин 42 сек, Средний

Full Body Stretching

Full Body Stretching

29 мин 20 сек, Средний

Quick Post Workout Stretch

Quick Post Workout Stretch

15 мин 10 сек, Начинающий

13 минуты, Интенсивный