How to do: Mountain Pose with Prayer Hands

Stand tall with your feet hip-width apart. Press your weight equally throughout your feet. Engage your thigh muscles and lift your kneecaps up. Elongate the spine and bring the palms of your hands together at chest level.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Upward Salute

Easy Pose Meditation

Hero Pose

Standing Deep Breathing

Tree Pose

Same Angle Pose

Упражнения в той же категории

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Упражнения с одинаковым оборудованием

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer