Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Weighted Pull-Ups

Основные группы мышц: Lats (back)

Второстепенные группы мышц: Side Shoulders, Triceps, Biceps

Необходимое оборудование: Dumbbells, Pull Up Bar

Категории: Home Equipment, Strength

Описание

Do pull-ups with a weight vest or weight around your legs.

Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

How to do: Weighted Pull-Ups - Step 1

How to do: Weighted Pull-Ups - Step 2

How to do: Weighted Pull-Ups - Step 3

How to do: Weighted Pull-Ups - Step 4

Похожие упражнения

Reverse Pull-Ups

Reverse Pull-Ups

Pull-Ups

Pull-Ups

Muscle Ups

Muscle Ups

Large Edge Pull-Ups

Large Edge Pull-Ups

L Pull-Ups

L Pull-Ups

Cable Lat Pull Down

Cable Lat Pull Down

Упражнения в той же категории

Good Morning Medicine Ball Catches

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Упражнения на одни и те же мышцы

Left Arm Lateral Drag

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Single-Arm Chin-Ups

Split Jerk

Split Jerk

L Chin-Ups

L Chin-Ups

Rope Climb

Rope Climb

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Упражнения с одинаковым оборудованием

Single-Arm Chin-Ups

Single-Arm Chin-Ups

L Chin-Ups

L Chin-Ups

Weighted Plie Squats

Weighted Plie Squats

Left Arm Reverse Dumbbell Fly

Left Arm Reverse Dumbbell Fly

Right Arm Reverse Dumbbell Fly

Right Arm Reverse Dumbbell Fly

Dumbbell Windmills

Dumbbell Windmills