Airplanes

Описание

Lying face down with your arms stretched out to the side, raise your arms as high off the ground as you can and slowly return to the starting position. Be sure to initiate the movement with your shoulders.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

10 минуты, Начинающий

13 мин 45 сек, Средний

25 минуты, Средний

10 мин 30 сек, Средний

27 мин 20 сек, Средний

10 мин 17 сек, Средний

30 минуты, Начинающий

14 мин 8 сек, Средний

9 минуты, Средний