Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Spiral Twist

Added by John Vidricksen

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Twist

Twist

Bended Twists

Bended Twists

Jump Twist

Jump Twist

Russian Twist

Russian Twist

Twists Side To Side

Twists Side To Side

Spinal Twist

Spinal Twist

Больше упражнений от этого участника

1/2 Roll Down Oblique Hold + 10 Pulses

1/2 Roll Down Oblique Hold + 10 Pulses

100s (hundreds)

100s (hundreds)

2 Count Curl Press (left)

2 Count Curl Press (left)

2 Count Curl Press (right)

2 Count Curl Press (right)

2 Count Push Ups

2 Count Push Ups

4 Count Push Press (left)

4 Count Push Press (left)

4 Count Push Press (right)

4 Count Push Press (right)

4 Count Push-ups

4 Count Push-ups

90 Degree Shoulder Shrug

90 Degree Shoulder Shrug

Тренировки этого участника

30 секунды, Средний

Pilates For Men

Pilates For Men

23 мин 45 сек, Средний

26 мин 20 сек, Интенсивный

10 мин 30 сек, Средний

Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

15 минуты, Средний

Core the Pilates Way (My Version)

Core the Pilates Way (My Version)

15 мин 10 сек, Средний

Dumbbell Greatness (my Version)

Dumbbell Greatness (my Version)

22 мин 15 сек, Средний

Total Body HIIT (my Version)

Total Body HIIT (my Version)

21 минуты, Интенсивный

Size And Muscle 1

Size And Muscle 1

6 мин 30 сек, Средний