Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Cobra Pose With Reps

Основные группы мышц: Traps (neck), Glute Max, Hip Flexors, Lower Back

Необходимое оборудование: Exercise Mat

Категории: Stretching

Added by Peter B.

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

How to do: Cobra Pose With Reps - Step 1

How to do: Cobra Pose With Reps - Step 2

How to do: Cobra Pose With Reps - Step 3

Похожие упражнения

Swimmer

Swimmer

Swimmers

Swimmers

Leaning on your hands, drive forward and backward

Leaning on your hands, drive forward and backward

Cable kneeling abduction (left)

Cable kneeling abduction (left)

Hip Abduction

Hip Abduction

TRX Rugslag

TRX Rugslag

Больше упражнений от этого участника

Alternating Quadruped Thoracic Rotations

Alternating Quadruped Thoracic Rotations

Alternating Side Reverse Crunch

Alternating Side Reverse Crunch

Alternating Stand and Reach

Alternating Stand and Reach

Bicep Curl Drags

Bicep Curl Drags

Bicep Wide Curls

Bicep Wide Curls

Decline Hex Floor Press

Decline Hex Floor Press

Hex Floor Press

Hex Floor Press

Isometric Hammer Curls

Isometric Hammer Curls

Left Decline Floor Press

Left Decline Floor Press

Тренировки этого участника

Glutes (30 mins)

Glutes (30 mins)

29 мин 18 сек, Средний

27 минуты, Интенсивный

8 мин 35 сек, Интенсивный

1 мин 15 сек, Средний

25 секунды, Средний

5 мин 45 сек, Интенсивный

25 мин 24 сек, Интенсивный

Full morning set

Full morning set

11 мин 45 сек, Интенсивный

Upper Body 2 (Beginner)

Upper Body 2 (Beginner)

44 мин 22 сек, Интенсивный