How to do: Hip Raise

Squeeze bum to float hips. Tighten right butt cheek and raise left thigh to 45 degrees. Keep hips high and lower with control. Switch legs

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Hip Rise

Single Leg Hip Raise

Hip Open Right

Hip Raises

Hip Lifts

Hip Lifts

Больше упражнений от этого участника

Butt-lift Dead Lift

Standing Knee Hugs

Тренировки этого участника

Legs

15 минуты, Средний