How to do: Bebé feliz modificado

Acuéstese sobre su espalda. Abrace a sus piernas y llévelas hacia el pecho. Separe las rodillas sin soltar los brazos. Tome sus pies. Recoga los pies en alto. Extienda la pierna izquierda en el suelo. Haga 5 respiraciones y luego cambie de lado.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Bebé feliz

Levantamiento de pierna sobre el costado derecho

Inclinación hacia adelante con las piernas separadas

Árbol

Postura del mismo ángulo

Postura del niño

Упражнения в той же категории

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Упражнения на одни и те же мышцы

Pájaro del Paraíso Derecho

Pájaro del Paraíso Izquierdo

Tijeras Izquierdas

Crunches en U

Giros de Mano Saltando

Ejercicio de rodillas altas

Упражнения с одинаковым оборудованием

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza