How to do: DB Pull Over

Recostado. Toma la mancuerna desde el disco. Lleva los brazos estirados hacia atrás, sin despegar la espalda del suelo. Vuelve la mancuerna hacia arriba hasta que esté frente a tu pecho. Brazos siempre estirados

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Double Db Pull Over

Band Pull Over

Db Squat To Reach

Press de fuerza con mancuernas

DB Decline Press

Db Crush Grip Row

Больше упражнений от этого участника

Estabilidad Unipodal Con Medball

Escaladores

Press Pallof En Postura De Caballero

Plancha Con Toque De Muslo

Press Pallof

Plancha Con Toque De Hombro

Sentadilla De Roca

Leñador Unipodal

Estabilidad Unipodal Con Medball Lateral

Тренировки этого участника

Carolina Básico 1

44 минуты, Средний

Susy Intermedio 3

48 минуты, Интенсивный

Carolina "core" 1

31 мин 30 сек, Средний

Cristopher Basico 1

35 мин 50 сек, Средний

Carolina Básico Piernas

46 мин 48 сек, Средний

Susy Avanzado 1

30 мин 40 сек, Интенсивный

Josfred Básico 1

36 мин 20 сек, Средний

Susy Avanzado 2

37 мин 15 сек, Средний

Josfred Básico 2

18 мин 10 сек, Средний