How to do: Reverse Nordic

On knees with back fully straight and hands crossed on chest. Keep back straight and lower back towards heels and repeat

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Squat To Knee

Knee Walk

Reverse Lunge Into Knee Raise

Start Exercise

Knee Raise

Knees Side To Side

Больше упражнений от этого участника

Toe Taps

Toe Tap

Single Arm Floor Press

Miniband Seated Abduction

Hip Thrust With Shoulders Elevated

Miniband Abductors

Hip Flexor March With Band

Wall Sit With Calf Raises

Dead Bug

Тренировки этого участника

Abs Blast!

6 минуты, Средний

Run Interval

5 минуты,

Strong Arms

35 мин 30 сек, Интенсивный

Lower Abs

7 мин 40 сек, Интенсивный

squats

6 мин 15 сек, Средний

Strong Arms New

37 мин 30 сек, Интенсивный

Legs

33 мин 54 сек, Средний

Day 1 Chest And Back

32 мин 15 сек, Интенсивный

Core And conditioning

52 мин 3 сек, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений