Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Dead Bug

Основные группы мышц: Left Obliques, Right Obliques, Transverse Abdominis

Необходимое оборудование: Exercise Mat

Категории: Strength

Added by Louise Carabott

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

How to do: Dead Bug - Step 1

How to do: Dead Bug - Step 2

How to do: Dead Bug - Step 3

How to do: Dead Bug - Step 4

Похожие упражнения

Dead Bug

Dead Bug

Dead Bug

Dead Bug

Dead Bugs

Dead Bugs

Weighted Dead Bug

Weighted Dead Bug

Deadbug

Deadbug

Dead Bug

Dead Bug

Больше упражнений от этого участника

Back Extension

Back Extension

Calf Raises

Calf Raises

Hip Thrusts

Hip Thrusts

Landmine Romanian Deadlift

Landmine Romanian Deadlift

Lat Pull Down

Lat Pull Down

Тренировки этого участника

43 мин 41 сек, Начинающий

Wednesday LOWER BODY

Wednesday LOWER BODY

47 мин 31 сек, Начинающий

Friday UPPER/FULL BODY

Friday UPPER/FULL BODY

48 мин 54 сек, Начинающий

37 мин 24 сек, Начинающий

Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

14 мин 55 сек, Начинающий

43 мин 36 сек, Начинающий

Monday V2 (CORE/BACK)

Monday V2 (CORE/BACK)

1 ч 3 мин 47 сек, Начинающий

Wednesday (Legs) V2

Wednesday (Legs) V2

1 ч 1 мин 11 сек, Начинающий

Friday (Upper Body/Chest) V2

Friday (Upper Body/Chest) V2

58 мин 58 сек, Начинающий