How to do: Booty Cross Over

Begin on all fours. Extend left leg out behind you (picture A). Kick left leg up (picture B), then cross it over your right leg (picture C). Lift leg back up to centre and lower down to starting position. Hold the last repetition up at the centre (picture B) and pulse up for 10 more reps. Swap legs.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Cross Over Step Up

Cross Body Climber

Kick Outs

Back Half Sixstep

High Kicks and Punches

Side Step Open

Больше упражнений от этого участника

Ab Tightener

Tightening Tilts- Left

Tightening Tilts- Right

Calf Raises

Outer Thigh Circles

Outer Thigh Circles- Switch

Triceps Extensions- Left

Triceps Extension- Right

Back Lift

Тренировки этого участника

2 Circat

50 минуты, Интенсивный

Purrfect Abs

20 минуты, Средний

Cat Stretches

12 мин 55 сек, Начинающий

There Is More Than One Way To Skin A Cat

30 минуты, Средний

When The Cat Is Away, Cardio Anyway!

12 минуты, Средний

Ellipticat Long With Arm Blaster

34 минуты, Средний

Ellipticat Short With X-Mode

12 минуты, Средний

Feline Frisky

20 минуты, Интенсивный

Meow-velous Abs

26 минуты, Средний