Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Plank Jacks

Added by Alicia Rodriguez

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Plank Jacks

Plank Jacks

Plank Jacks

Plank Jacks

Plank Jacks

Plank Jacks

Plank Jacks

Plank Jacks

Plank Jacks

Plank Jacks

Plank Jacks

Plank Jacks

Больше упражнений от этого участника

Assisted Chin Up

Assisted Chin Up

Assisted Pull Up

Assisted Pull Up

Barbell Good Mornings

Barbell Good Mornings

Cable Crunches

Cable Crunches

Cable Face Pull

Cable Face Pull

Cable Pull Throughs

Cable Pull Throughs

Cable Rope Face Pull

Cable Rope Face Pull

Close Grip Seated Row

Close Grip Seated Row

Dumbbell Row To Reverse Fly

Dumbbell Row To Reverse Fly

Тренировки этого участника

24 минуты, Интенсивный

32 мин 50 сек, Интенсивный

30min Treadmill

30min Treadmill

30 минуты, Средний

Back & Biceps (Pull Day)

Back & Biceps (Pull Day)

40 минуты, Средний

Chest & Triceps (Push Day)

Chest & Triceps (Push Day)

59 минуты, Средний

52 минуты, Средний

15min Rowing HIIT

15min Rowing HIIT

15 минуты, Средний

Arc Trainer HIIT

Arc Trainer HIIT

10 минуты, Средний

15min Treadmill HIIT

15min Treadmill HIIT

15 минуты, Средний