How to do: Smith Bentover Row

Bent over row performed on smith machine. Great for people with tight hips/lumbar to take away usage of stabilizers and focus on primary muscles. Should be done with active stretches especially if hips are tight.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Barbell Bent Over Row

Band Bent Over Row

Barbell - Bent Over Row

Seated Bent Over Rows

Bent Over Row With Twist

T Bar Row

Больше упражнений от этого участника

Chest Press Machine

Assisted Pull Up

Machine Curl

Low Pulley Row

Leg Extension

Smith Squat

Hindu Pushup

Rope Blasts

Тренировки этого участника

Beast mode Back Lvl 1

26 мин 13 сек, Средний

Sams Fat Furnace Upper Body

19 мин 59 сек, Средний

Sams Fat Furnace Lower Body

24 мин 9 сек, Средний

Lower Body Mobility

25 мин 37 сек, Средний

The 1000 Challenge (All Body) LVL. 1

44 мин 10 сек, Интенсивный

Beast Mode PUSH It To The Limit

35 мин 40 сек, Интенсивный

Stabilize Lower Body

19 минуты, Средний