How to do: Hip Thrust

Lay on the ground under a bar with weight and lift bar with hips.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Hip Thrusts

Hip Thrust

Hip Thrusts (Smith Machine)

Hip Thrusts

Barbell Hip Thrust

Barbell Hip Thrusts

Больше упражнений от этого участника

Cable Kickback

Leg Extension

Тренировки этого участника

Day 1

8 мин 54 сек, Средний

Day 2

6 мин 39 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений