How to do: Underhand Grip Barbell Bench Press

Using an underhand grip, place your hands at or just outside of shoulder-width. Brace your core and keep your upper back flat against the bench. Push the barbell directly up. Once secured, slowly lower it towards the chest.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Close Grip Bench Press

Wide Grip Bench Press

Dumbbell Bench Press Incline Overhand Grip

Close Grip Barbell Bench Press

Narrow Grip Bench Press

Close-Grip Bench Press

Больше упражнений от этого участника

Close Grip Bench Press

Barbell Squat With Pulse

Barbell Leg Raises

Barbell Ab Rollouts

Barbell Oblique Mountain Climbers

Face Down On Incline Bench, Dumbbell Press

Pec Dec Flyes

Barbell Sit-Ups

Dumbbell Hack Squat

Тренировки этого участника

Sculpted Shoulders

33 минуты, Интенсивный

I Don’t Skip Leg Day!

36 мин 15 сек, Интенсивный

Sculpted Shoulders: The Remix

22 мин 54 сек, Интенсивный

Legs On Fiyah!!! 🔥🔥🔥🔥

33 мин 20 сек, Интенсивный

Chest And Triceps

33 мин 45 сек, Интенсивный

Bi's And Back

35 мин 15 сек, Интенсивный

Total Body Barbell

49 минуты, Интенсивный

BOOM! 😳😳😳

34 мин 20 сек, Интенсивный

Welcome To The Gun Show!

32 мин 30 сек, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений