How to do: Dumbbell Hack Squat

The dumbbell hack squat requires you to grab a dumbbell in each hand and place your heels on an elevated platform like a weight plate or squat wedge for better leverage. You must lower into a deep squat while keeping your torso upright.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Dumbell Squats

Dumbell Squats

Hack Squats

Between Bench Dumbell Squats

Dumbbell Squat Curls

Heel Elevated Dumbbell Squat

Больше упражнений от этого участника

Underhand Grip Barbell Bench Press

Close Grip Bench Press

Barbell Squat With Pulse

Barbell Leg Raises

Barbell Ab Rollouts

Barbell Oblique Mountain Climbers

Face Down On Incline Bench, Dumbbell Press

Pec Dec Flyes

Barbell Sit-Ups

Тренировки этого участника

Sculpted Shoulders

33 минуты, Интенсивный

I Don’t Skip Leg Day!

36 мин 15 сек, Интенсивный

Sculpted Shoulders: The Remix

22 мин 54 сек, Интенсивный

Legs On Fiyah!!! 🔥🔥🔥🔥

33 мин 20 сек, Интенсивный

Chest And Triceps

33 мин 45 сек, Интенсивный

Bi's And Back

35 мин 15 сек, Интенсивный

Total Body Barbell

49 минуты, Интенсивный

BOOM! 😳😳😳

34 мин 20 сек, Интенсивный

Welcome To The Gun Show!

32 мин 30 сек, Интенсивный