Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Hamstring Curl Machine

Основные группы мышц: Hamstrings

Необходимое оборудование: Strength Machine

Категории: Strength

Added by Elliott Konieczka

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Hamstring Curl Machine

Hamstring Curl Machine

Hamstring Curl

Hamstring Curl

Manual Hamstring Curls

Manual Hamstring Curls

Standing Hamstring Curls

Standing Hamstring Curls

Hamstring Curl

Hamstring Curl

Personal Weakness-Hamstring Curls

Personal Weakness-Hamstring Curls

Больше упражнений от этого участника

Ab Coaster Left Oblique

Ab Coaster Left Oblique

Ab Coaster Right Oblique

Ab Coaster Right Oblique

Abductor Machine

Abductor Machine

Adductor Machine

Adductor Machine

Alternating Forward Lunge With Pec Opener

Alternating Forward Lunge With Pec Opener

Assisted Pull-ups

Assisted Pull-ups

Back Extension

Back Extension

Bent dumbbell delt fly

Bent dumbbell delt fly

Bosu Crunch

Bosu Crunch

Тренировки этого участника

51 мин 25 сек, Интенсивный

Balance And Stability

Balance And Stability

51 мин 7 сек, Средний

41 мин 3 сек, Средний

Neck And Back Stretches

Neck And Back Stretches

16 мин 3 сек, Начинающий

Spinal Engagement And Shoulder Mobility

Spinal Engagement And Shoulder Mobility

18 мин 50 сек, Начинающий

Pre-Run athletic warm up (phase 1)

Pre-Run athletic warm up (phase 1)

11 мин 10 сек, Начинающий

Post-Run Cooldown (phase 1)

Post-Run Cooldown (phase 1)

16 мин 59 сек, Начинающий

Back/Delts Rows and Flys

Back/Delts Rows and Flys

45 мин 54 сек, Средний

Glutes/Hamstrings

Glutes/Hamstrings

1 ч 5 сек, Средний