How to do: Seitliche Shuffles

Beginne mit gebeugten Knien und Armen und gehe auf die Ballen deiner Füße. Shuffle schnell von einer Seite zur anderen, halte deinen Körper tief und die Brust gehoben.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Seitliche Ausfallschritte mit Shuffle Sprüngen

Shuffles zum Berühren

Der Heisman Shuffle

Jazz Kicks

Stehende Seitenspreizungen mit Ball

Seitliche Sprünge zur Stabilisierung

Упражнения в той же категории

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Упражнения на одни и те же мышцы

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Linke Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Adlerhaltung

Упражнения с одинаковым оборудованием

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps