How to do: Guten Morgen Sonnenschein

Steh mit hüftbreit auseinanderstehenden Füßen und den Händen vor deiner Brust zusammen. Während du deine Hände und den Kopf zur Decke hebst, atme tief ein. Atme aus, während du deine Arme wieder an deiner Seite absenkst. Nimm dir Zeit und atme tief ein und aus.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Grundlegende Sonnengruß

Stehende Rückdehnungsübung

Kreis der Freude

T's

Stehende tiefe Atmung

Umgekehrter Tisch

Упражнения в той же категории

Stehende Brustdehnung

Linke ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Rechte ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Guten Morgen Medizinball-Fänge

Ungleichmäßiger beladener Spaziergang mit rechtem Arm

Linker Arm seitliches Ziehen

Упражнения на одни и те же мышцы

Liegestütze auf BOSU

Rechter Paradiesvogel

Linker Paradiesvogel

Liegestütze auf dem Stabilitätsball

Umgekehrte Wand-Liegestütze

Rechte Paradiesvogel-Sequenz

Упражнения с одинаковым оборудованием

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps