How to do: 1 2 Burpees

Beginne in einer versetzten Kampfhaltung. Pflanze deine Hände auf den Boden und schieße deine Beine aus, um eine Planke zu bilden. Ziehe deine Beine wieder ein, pflanze beide Füße auf den Boden und kehre zu deiner versetzten Kampfhaltung zurück. Wirf zwei gerade Schläge, links dann rechts. Wieder!

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Halbe Burpees

Reisende Burpees

Sprawl und Kniebeugen

BOSU Hopouts

Hohe Tritte und Schläge

Gehende Tausendfüßler mit Liegestützen

Упражнения в той же категории

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Упражнения на одни и те же мышцы

Kopfstand auf drei Beinen

BOSU rechte versetzte Liegestütze

BOSU linke versetzte Liegestütze

Liegestütze auf BOSU

Planken auf BOSU Rücken

BOSU Hopouts

Упражнения с одинаковым оборудованием

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps