How to do: Shuffles zum Berühren

Steh neben einem Marker. Steh auf den Ballen deiner Füße mit tiefem Körper und gebeugten Beinen. Beuge deine Arme auf 45 Grad und hebe deine Brust hoch. Shuffle schnell in eine Richtung, bis du den anderen Marker berührst. Shuffle zurück, berühre und wiederhole.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Seitliche Shuffles

Seitliche Ausfallschritte mit Shuffle Sprüngen

Der Heisman Shuffle

Rotierende Zehenberührungen

Hüftbewegungen

Rotierende Beinheben

Упражнения в той же категории

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Упражнения на одни и те же мышцы

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Упражнения с одинаковым оборудованием

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps