How to do: Linke Uppercuts

Steh mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen und beiden Fäusten, die dein Gesicht schützen. Führe deine linke Hand nach unten und zurück, während du in eine mittlere Kniebeuge gehst, dann strecke deinen linken Arm wieder in einer ausholenden Bewegung zur Decke.

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