How to do: Boxer Faust Reaches

Beginne im Stehen mit gebeugten Knien und Armen. Hebe deine gebeugten Ellenbogen seitlich an, mit deinen Fäusten neben deinem Gesicht. Strecke einen Arm nach oben, während du gleichzeitig den anderen tief hinter dir ausstreckst. Bringe sie wieder neben dein Gesicht und wiederhole die Bewegung, wechsle die Seiten.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Gerade Schläge

T's

Jabs

Linke Uppercuts

Kreuze

Power-Schläge

Упражнения в той же категории

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Упражнения на одни и те же мышцы

Stehende Brustdehnung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

BOSU rechte versetzte Liegestütze

BOSU linke versetzte Liegestütze

Liegestütze auf BOSU

Упражнения с одинаковым оборудованием

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps