How to do: Rotazioni delle Spalle

Stai in piedi o siediti su una sedia robusta. Con una buona postura, ruota lentamente le spalle in su e indietro, ripetendo diverse volte prima di cambiare direzione.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Rotazioni delle Spalle all'Indietro

Dea sulla palla

Affondi Rotanti

Pressa frontale con manubri da seduto

Affondo Laterale e Alzata di Spalle

Rotazioni del Torso sulla Palla di Stabilità

Упражнения в той же категории

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro

Tocchi con il Piede Destro

Упражнения на одни и те же мышцы

Stretching del Torace in Piedi

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Posizione della Testa sul Treppiede

Flessioni Offset Destre su BOSU

Flessioni Offset Sinistre su BOSU

Flessioni su BOSU