How to do: Elleboog Plank met Beenheffen

Wissel tussen rechter- en linkerbeenheffen terwijl je in een volledige of elleboogplank houdt. Knijp in je billen terwijl je elk been optilt.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Elleboog Plank

Volledige Plank met Beenheffingen

Elleboog Plank op Bal

Knielende Elleboog Plank

Elleboog Plank Hop Outs

Omgekeerde Elleboog Plank

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken