How to do: Sphinx Pose

Ga op je buik liggen met je benen samen. Plaats je ellebogen onder je schouders met je onderarmen op de vloer naast je zijden. Duw omhoog op je onderarmen zodat je bovenborst is opgetild. Span je billen aan en verleng je onderrug.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Vis Pose

Boog Pose

Sprinkhaan

Ploeg Pose

Boat Pose

Zittende Voorwaartse Buiging

Упражнения в той же категории

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

Упражнения на одни и те же мышцы

Push-Ups op BOSU

Rechter Vogel van het Paradijs

Linker Vogel van het Paradijs

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Staande Achterwaartse Buiging

Omgekeerde muur push-ups

Упражнения с одинаковым оборудованием

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa