How to do: Hardlopers Lunges

Sta met je voeten bij elkaar. Terwijl je een voorwaartse rechter lunge uitvoert, plaats je je handen aan weerszijden van je voorste voet. Na drie tellen, wissel van kant. Voor extra balans, plaats beide handen op je voorste gebogen knie in plaats daarvan.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Zijwaartse Lunges

Linker Runner's Lunge

Linkerbeen Voor-en-Achterwaartse Lunges

Lunges

Rechter Ondersteunde Lunges

Rechterbeen Voor-en-Achterwaartse Lunges

Упражнения в той же категории

Staande Borst Stretch

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Упражнения на одни и те же мышцы

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken