How to do: Enkelbeen Touch Downs met Sprong

Sta op één been. Reik met je tegenovergestelde hand naar beneden terwijl je je knieën buigt. Zodra je de vloer raakt met je hand, spring je snel op en reik je je handen naar het plafond. Blijf afwisselen van kant of wissel halverwege de oefening van been!

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

4-Vierkante Enkele Been Sprongen

Enkelbeen Balans met Been Zwaaien

Single-Leg Squat Touchdowns

Beenliften op knieën

Pistolen

Van Voor naar Achter Enkelbeen Hops

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Упражнения на одни и те же мышцы

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken