How to do: Rechterbeen Squats

Begin in balans op je rechter geaarde been en linkerbeen licht gebogen voor je. Voer een enkele rechterbeensquat uit en doe alsof je op een stoel zit. Beweeg je armen naar voren of naar de zijkanten om je evenwicht te bewaren. Keer gestaag terug naar een staande rechterbeenbalans en herhaal.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Linkerbeen Squats

Rechterbeen squats met stabiliteitsbal

Linkerbeen squats met stabiliteitsbal

Rechterbeen Bulgaarse squats met stabiliteitsbal

Rechterbeen Balans

Enkelbenige Squats

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Упражнения на одни и те же мышцы

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken