How to do: Zijwaartse Beenheffingen

Sta rechtop achter een stoel, houd de rugleuning vast met beide handen. Zonder veel beweging door je lichaam, til je één been opzij. Laat zakken en herhaal, wissel van kant.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Rechter Laterale Beenheffingen

Laterale Beenheffingen op een Bank

Rechterbeenheffen op een bankje

Zittende Heupbuiger Lifts

Linkerbeenheffen op een bankje

Rechterbeen Zijwaartse Heffing met Band

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Упражнения на одни и те же мышцы

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Упражнения с одинаковым оборудованием

Gebedshanden Bereiken

Hamstring Krullen

Zittende Knieheffingen

Zittende Romp Draaiingen

Hoge Hak Parallellen

Stoel Push-Ups