How to do: 90-90 Crunches

Lig in een 90-90 positie met je heup en benen. Plaats je handen achter je hoofd en til je schouderbladen op. Tik met je voeten op en neer in de 90 graden positie, houd even vast aan de bovenkant. Laat zakken en herhaal!

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

90-90 Crunch Taps

U Crunches

Crunches

Verticale Been Crunches

Cirkelvormige Crunches

Korte Crunches

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken